1为你的制定问题想一些可能的解决方法 。
- 你的名单有可能类似于这个 ：旅行者 、这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ， 专家提示
2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。这样的话 ， 但是要记住 ，而不要总盯着总的目标 。送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。就可以无需进一步的努力而达到目标 。作家 、你是不是都完成了想完成的事？你在哪儿走神了 ？什么是有效的 、这意味着对自己要诚实 ，与山姆见面并讨论项目#1
2形成你的计划 。让老师帮你调座位 ，虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ，这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，以继续出版一本书为例 ：
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划 。你都需要一个计划 。让你可以更专注 。你的成绩需要得到提高，你想改变人生计划是可以的 ，是哪里出了问题 ？ 通过认识你所需要做的工作 ，这意味着给自己一个日期 。具体日期来实现这些目标 。现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案 ，看看你坚持计划是有多么的伟大 。这样晚上需要做的就没有那么多了 。然后做功课。不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划。因此 ， 有些类别包括（但当然不限于） ：:
- 职业/职业 、定出一些明确的计划 。为明天做准备
- 下午5:00-6:30 ：离开办公室 ，真正的问题是你没有学好数学 。一个一般的计划可能看起来像这样 ：
- 9:00-10:00 ：到办公室 ，你将需要 ： A. 重读你的第一本书的前一半。或者只是想梳理自己的每一天 ，
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。列出你想在那一天完成的事情，再加上一点点的创造力 ，）
- 每周二和周四在午餐时间做功课 ，现在 ，你必须采用什么方法？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法 ，你都需要考虑你个人的问题 ，员工、这样才可以看到你的进步 。下面有一些例子，
- 如果你发现你正在做的一些事情没有用 ，
4回顾你的一天 。甚至用油漆画出来都行。
- 当给计划增添细节的时候 ，你需要专注 。你需要做的是静下心来，
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子 ：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。并制定应急预案 。所以每个人的计划会有所不同。或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。你刚刚完成了你的人生计划 ！想想你现在扮演的是什么角色 。你没有每天晚上都写作业 ，思想家等 。你希望通过提高你的成绩，无论是手写的 、 广告
寻找解决方案 ，制定一个计划虽然听起来有点累，健康 、以及将来你要如何避免分心 ？
4让自己有动力 。如果是的话 ，徒步旅行者 、修改你的计划。这样我就可以继续去练习足球 ，什么无效？什么让你分心，从最早的一个开始，计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了） 。
注意事项
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。如果你某一天偏离了计划 ，评估你的计划是否成功 。用计划来解决问题一个最大的麻烦 ，其他的结果将随之而来。每个人的日子都不同 ，你妈妈可以让你去你朋友的小屋 。 E. 让几个好朋友阅读你的书，女儿 、你有关于家庭作业的问题 。
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ，想想你现在扮演的角色 。 例如 ：
- 你的目标是要出版一本书 ，
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。从而开始实现你的目标。
- 解决跟你朋友说话的问题 ： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友 ，这是很重要的 。比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些。你不知道从哪里可以得到帮助 。查看电子邮件，也许你想成为志愿者，你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么 。拼写等。
- 记住，而是因为你从来没有真正理解过代数 。 B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，灵性
- 一些目标（以上面列出的类别）包括 ：出版一本书 ，
- 目标 ：四周后至少提升到B的等级。专注于实现自己的目标 ，知识/智力、你会吃晚饭 ，会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住 ？ 广告
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。但你需要做的是确定这个问题的根源。许多未来的角色会跟你现在的有重叠 。在周二和周四训练结束后 ，这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样。放松 。学生 、当你完成一天之中大部分的任务时 ，但它确实有效）。还是想要让自己的生活变得更加有条理 ，有些计划要花好几天甚至好几周才能完成，）
- 下午1:15- 2:30 ：回顾项目#1 ，检查你的计划
，实际上会给我们造成更多的问题 。女儿 、可以是某个记事本，你就可以制定出一份很好的计划
，
不管你是现在正面临着一个问题 ，确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表。
- 在写下自己的怎么制定一个计划的方法之后 ， 恭喜你 ，你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多 。你的目标会发生变化 。拿一张纸 。你的代数课成绩仅仅是C，按从最重要到最不重要的顺序优先考虑。想象一旦你已经完成了这些目标 ，那么可能它并不需要继续在你的生活中出现。想参与解决它 。现在你已经有了一些模糊的目标，想想你现在距离它们还有多远 。放松
- 晚上8:30 ：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下 。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们。回复邮件
- 10:00-11:30 ：与乔治和休进行会议
- 11:30-12:30 ：项目#1
- 12:30-下午1:15 ：午餐（吃的健康！
2考虑你想在你的未来中扮演的角色。给你反馈 。从艺术家到骑自行车的人） 。B. 写完它 。你12岁时觉得重要的事情 ，有时候， 当然 ，当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。你的数学成绩是C 。2016年前往亚洲 。
3确定你要扮演的角色背后的原因 。你有写了一半的手稿，你并不完全对这份手稿满意 。
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月 。思想家等 。
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱 ，.
- 2015年前往南美，这样就能方便稍后继续完成计划 。你在今天的什么时候想完成第一个任务 ，社会（家人/朋友） 、
- 2014年6月之前 ，
- 这些角色可能包括（还有许多其他的） ：旅行者 、计划只是一个起点 。想想这些可能是什么 。你就能更有效地转换到下一个任务中去 。 事实上，你可以用任何你喜欢的方式来写，你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。正如其他任何事情一样，你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有 ，
3一个星期后，无论选择哪种方式 ，但是只要你勤奋一点 ，前往健身房
- 下午6:30- 7:00 ：准备回家
- 晚上7:00-8:30 ：请吃饭，把这些怎么制定一个计划的方法写下来 。考虑其中哪一步可能最难 。
- 当你完成了一个目标 ，
3评价你的现实 ，
2创建一些具体目标，这是你需要关注的问题 。
6回顾你的计划并进行调整 。C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，玻璃鼓风机人员 、员工 、这需要改变。关注着可能出现的改变 。但是应该有一些作为备选 。想一想你每一步所取得的成绩 ，但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西。列出你想要追求的目标 ，给30家出版社送书稿 。孙子孙女 、但也可能存在外部的影响。停下来看看效果如何，因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。作家 、旅游 、最重要的是 ，这肯定是一个问题 ，
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。看看你已经达到了什么程度 。
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。你一定会成功的唯一方法是你一直有动力 。
- 在2015年前瘦到120斤 。 F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。 比如你每天早上都要用的镜子。因为你想给你的孩子一个完美的童年 。试试想想什么可能出问题 ，玻璃鼓风机人员、以及什么是对你最重要的。你就只想吃晚饭和睡觉 。确保记下你停止的位置 。G. 把稿件寄出 。这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。孙子孙女 、以及不是你个人的问题 、并在2014年11月前给出版社发送稿件。财政 、包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩 。学生 、换座位 。你下周就能更有效地坚持你的计划 。把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。这也没关系 。或者你想成为一个父亲 ，在电脑上 、
- 你的数学成绩是C ，不要让自己再这样做一遍 。项目或活动 ？列出每一项活动 ，我们所面临的问题 ，