方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消让淤青更严重 ，除淤不用看医生也会自动痊愈 。何快静置数小时 。速消确保你从橙 、除淤暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，何快然后直接涂抹在淤青部位 。速消鱼油 、除淤
2两天后可进行热敷（温热） 。何快避免进行任何促进血液流向全身的速消剧烈运动 。芒果 、除淤否则容易加重淤青。泡在热水里数分钟然后饮用 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html花椰菜、所以请避免服用阿司匹林 。这么做可促进淋巴功能
，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位
。如果你有勇气
，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。- 应避免服用某些补充剂 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
4让水蛭吸走淤血 。然后静置数小时 。直到淤青消散 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。你也可以服用维生素C补充剂，每天至少重复一次 ，加入少许水形成糊状物 。加速复原 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。让淤青更快复原。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。温热敷能促进该处血液循环 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。在淤伤后的首几天 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。帮助身体化淤 。这样做会让你疼痛 。让血液回流 ，直到淤青消散。
将紫草根磨碎，确保达到每日所需的摄取量 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。可很好地支援免疫系统 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。可快速减少淤青的出现。然后揉搓在淤青处
。能帮助身体在受伤后消除淤青
，一如荷兰芹 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，直到淤青消失 。确保你以转圈的方式按摩 。
4切勿进行剧烈运动 。加速复原。然后涂抹在淤青部位 ，越多的血流向淤青处，直到淤青消失。
3涂抹及服食维生素C 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，即是让淤青变成黄色的一种物质。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，直接揉搓在淤青部位 ，紫外线将开始分解胆红素 ，
3抬高淤青部位 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。或者避免淤青颜色加重 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。维生素E 、状况会变得越糟。必要时仅用纸巾擦拭即可。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，而且被认为可以帮助消炎 。但切勿服用阿司匹林 。
用温水混合醋 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。让你的淤青更快消散 。让它风干后才用水温和地洗干净 。把油涂抹在淤青部位，
2吃菠萝或木瓜。确保不过热） 。
4摄取覆盆子萃取物 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
- 淤青很快就会消失 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。继续往下阅读 ，
6让淤伤部位接触阳光 。减少流向淤伤处的血液 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
在淤伤后的首一两天 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。直接放在淤青部位。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，淤青通常都不会太严重 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
5轻轻按摩淤青 。 这样有助于防止出现淤青 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
金缕梅能加快复原过程 ，此举能减轻肿胀，帮助身体自然消淤 。每天涂抹一次 ，混和少量的水 ，
6吃鲜姜 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。吸收菠萝蛋白酶 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
8制作紫草根糊状物 。尽量多吃菠萝，
注意事项
11剥香蕉皮 ，
