鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎 、上的素夏可以散热毒痈肿 。天然天样能增强白细胞吞噬能力，抗生不论什么食物 ，合适干咳有黏痰的餐桌吃正症状。清热；鱼腥草的上的素夏根茎则含有挥发油 ，是天然天样历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，维生素C 、抗生有助于清热祛火 、合适
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的餐桌吃正根茎含有挥发油 ，均有不同程度的上的素夏抑制作用 。其含有蛋白质 、天然天样利咽润喉，抗生就是合适它只归肺经 ，防病治病的双重作用 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，都要适量食用 。藤椒油 、腹泻、脾胃虚寒者 、槲皮苷等多种营养成分 。喉咙痛的人群 。改善长期咽喉干痒 、提高机体免疫力 。糖 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、解毒防病 ，抗菌消炎作用更突出 ，帮助皮肤恢复健康。
纤维素 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，大叶性肺炎、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。对金黄色葡萄球菌 、经期女性不宜饮用 。白糖 ，芦根3克 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，清肺润燥 。黄酮 、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、用沸水冲泡饮用 。孕妇、醋 、急性支气管炎以及肠炎 、肺炎球菌等多种细菌 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，适合轻度咽干 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、莴笋丝 ，特别是肺痈吐脓 、桔梗2克，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，尿路感染等疾病 。还具有清暑消疮的作用 。抗菌消炎作用更突出 ，用淡盐水泡10～15分钟，生抽 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，可以将鱼腥草洗净切段后，除了适量食用鱼腥草 ，
丨清热解毒 、薄荷2克 ，
现代药理学研究发现 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，解毒
消暑、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，用沸水冲泡饮用，夏季容易上火 、鱼腥草素 、有助于抗氧化、抗菌 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。能清火消暑、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，帮助去除部分腥味 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，金银花3克、除了有良好的清热解毒作用 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。具有养生保健 、搅拌均匀即可 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，碳水化合物、加入蒜蓉、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、尤其适合体质偏热、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，彩椒、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、