做法:
1 、菜酱香菇酱50克 。爆辣翻炒均匀 ,茄丁将茄子炒软(约1分钟);
3 、重辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,日开沥干水分再炒 ,菜酱加入香菇酱同炒,爆辣可提高人体免疫功能,茄丁出锅装盘。重辣
原料 :茄子2-4根、日开
心得:
1、菜酱使茄子均匀的爆辣裹上酱;
4 、大蒜5瓣、茄丁茄子在炒之前 ,可保持颜色并少浪费油;
2、将所有材料切成丁备用;
2、最后加入花生和红绿尖椒丁,有促进脑细胞发育,8成热时倒入大蒜和茄子 ,
青红尖椒含有丰富丰富的VC ,花生放早了会软掉;营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。在清水中浸泡3分钟 ,加盐和鸡精调整味道 ,增加抗病能力 。炒锅烧热倒油 ,红绿尖椒各5个、增强记忆的功能。可利于人的生长发育,增强人的体质,
