含维生素b的食物     1、核桃等

韭菜、生素食物罗勒、生素食物核仁：杏仁 、生素食物李子、生素食物油菜花、生素食物山竹 、生素食物腐竹、生素食物川七、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦、生素食物红苋菜、生素食物麦芽等；

    4 
、榴莲、生素食物草莓、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1、核桃等；

    3 、黑枣等
。芽菜、豆类：豆腐、木瓜、龙眼 、水果 ：金橘、龙须菜
、腰果、荔枝
、

蔬菜 ：竹笋 
、红枣 、大豆卵磷脂等；

    2
、豆浆、