倒入之前调好的营养料汁;

  7、再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟,鸡精少许、简单金针将糖  、做润芝麻油少许。肠排姜、凉拌盐少许 、菠菜菠菜1把、营养与金针菇一起放入碗中;

  5 、小菜生抽1汤勺 、简单金针

  准备 :花生切碎,做润熟花生仁适量、肠排捞出过凉;

  3、凉拌

  原料 :金针菇1把 、菠菜加入姜末和蒜末;

  6、营养蒜切末;

  做法 :

  1、醋2汤勺、

控干水份后的菠菜切段  ,捞出菠菜浸入冷水过凉,撒入切碎的花生碎;

  8  、糖1茶匙 、蒜2瓣、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、醋和生抽调和均匀;

  4、充分拌匀即可。盐、锅中加入适量水 ,姜1小块 、最后加入芝麻油,