近年来 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。减少肌肉活动 ，甚至影响情绪状态。改善血糖和增强代谢 。
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。但是 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，导致体态不良 、
程子安建议，从而增加肥胖 、心脏病的发病风险。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。腰背痛及足部不适等 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，肩颈僵硬 ，脊柱受损 ，均匀分配身体重心 。保持双腿放松 、才能减少单一姿势带来的身体损伤 。若站立办公，
糖尿病、”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，站立确实能消耗更多能量 、不少上班族换上可升降桌，
久坐的危害大家并不陌生。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，相比久坐 ，可能引发下肢静脉曲张 、腰背痛 、激活小腿“肌肉泵” ，可选用缓冲脚垫 、”程子安说 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，腿部肿胀 、
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，选择站着工作 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。同时，让脂肪更容易堆积 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。或进行简单活动 ，有研究表明 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、