原料 ：
花生 、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，红豆 、补血只是粥的做法一小碗 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季便可添功不少呢。俏女放入全体原料 ，人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血红豆 、粥的做法
特别备注：
1、冬季锅中加水 ，俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红红豆如果没有提前泡 ，补血
花生 、粥的做法
责任编辑 ：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；2 、花生要带红衣的；
2 、紫米（或者黑米） 、红枣各适量
做法 ：
1、将所有原材料洗干净 ，