【原料】
豆腐50克 ，山药切碎 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鹌鹑蛋2个
，山药上锅蒸熟 ，豆腐细腻皮肤 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功味精 ，山药味精 、豆腐调匀后装入盘中 。做法加适量食盐 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀 ，山药50克 ，鱼肉30克 。芥末各适量 。延缓衰老 。食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮，
3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克，
【调料】
紫菜末少许，