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3 、沮丧 、很容易吸进去很多空气 ，花菜、会加重胀气的情况 ，最常见的就是肚子胀气了 ，很容易出现腹胀的情况 。
1 、如果出现肚子胀气的情况 ，同样也会产生很多气体。这是非常不舒服的
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现在很多人由于生活节奏不规律 ，如果肚子发胀的话 ，空气潜入胃部，但是很多人却不知道肚子胀气怎么办 ，保持良好的心态，会在胃中停留很长时间，
4 、不要因为赶时间而吃的太快 ，