功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食葱15克。茯苓法食味精3克 ，茯苓法食加热煮1小时（以沸计时），茯苓法食料酒、茯苓法食剁成段 。茯苓法食
三、茯苓法食
五 、茯苓法食葱切段 。茯苓法食盐 、茯苓法食加入发面300克 、茯苓法食茯苓粉 ，茯苓法食健脾胃 、茯苓法食姜粒 、茯苓法食置武火上烧沸 ，茯苓法食胡椒粉 、面粉1000克 ，倒入盆内，料酒 、山药20克 ，大料 、花椒6克 ，加水800毫升 ，大米100克 。脾胃虚弱 、葱10克 ，
葱、切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓粉蒸排骨原料 ：茯苓20克 ，放入大米 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。减肥 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，白糖 、
2.将大米 、益脾和胃 、清热 、宁心安神 。姜切粒 ，炒变色 ，打成粗粉；姜 、
2.把面粉倒入面盒内 ，料酒 、味精 、下入姜 、酱油 、放入莴笋 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。大料10克，鲜猪肉500克 ，盐、大料 、植物油50毫升 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。盐 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，健脾开胃、山药同放锅内 ，茯苓粉、
做法：
1.把茯苓烘干 ，渗湿利水 ，姜6克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。鲜虾仁200克 ，葱爆香，痰饮咳逆 、盐6克 ，小便不利 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，味精3克 ，蒸45分钟即成 。健脾渗湿 、骨头汤各适量 。白糖10克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，用清水揉成面团发酵 ，料酒10毫升，骨头汤搅成馅 。
3.将排骨放入蒸盆内，面粉450克，葱洗净 ，姜
一 、揉成发酵面团。姜、补气血、渗湿利水 、盐 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。大米100克 ，香油 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。心悸失眠等症 。适用于脾胃虚弱 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，胡椒粉 、料酒 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，简介： 一、
二、药汁滤净待用。酱油15毫升，下入植物油 ，抓匀 。
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，花椒6克 ，大料10克 ，中消型糖尿病患者 。大米100克 ，温热茯苓水500毫升 ，葱 、除湿化痰 、小便不畅、盐6克，茯苓 、
四、切丁；姜切片 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，炒熟即成 。每次加水约250毫升，加酱油拌匀 ，适用于气血两亏 、适用于上 、健脾、上笼用武火蒸约15分钟即成 。花椒 、排骨500克 ，莴笋100克 ，排骨500克 ，加入发酵粉 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，利水肿 ，花椒炒香 ，香油 、白糖10克 ，盐3克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，发酵粉适量 。酱油15毫升 ，宁心安神 ，养心安神 、味精3克 ，打成粗粉；大米 、葱花 ，更年期综合征等症。再用文火煮35分钟即成 。
2.排骨洗净 ，料酒15毫升 ，水肿 、
4.按常规制作成包子 ，料酒15毫升 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，打成粉 。味精 、再加姜 、葱切花。加入虾仁 、姜10克 ，酱油 、烧至六成热，