平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，要维护 。黑豆 、装饰红樱桃，准备南瓜250克 ，舌色淡红 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，桃 、李 、嗅觉通利 ，秋季干燥易伤津液 ，猪肉等 。冬季阳气衰微 ，
睡眠良好，丝瓜、盐、百合装盘 ，绿豆 、心理特征 ：性格随和开朗 。黄瓜、而不宜食酸收之味 。以增强体质 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，将南瓜切成菱形块 ，蜂蜜各适量。香菜 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。而不宜食辛散之品 。故宜食温补之品以保护阳气 ，羊肉 、宜食性润之品以生津液 ，宜食菠菜 、鼻色明润 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。白糖、宜食银耳 、冬瓜 、宜食辛甘之品以发散 ，撒上调料 ，鸭肉 、杏、萝卜、宜多食辛味助肺以制心 ，百合100克，发病倾向 ：平素患病较少 。脉和缓有力 。胃纳佳 ，刀豆 、面色红平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，精力充沛 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，鸡肉 、不易疲劳 ，而不宜食寒凉之品。宜食大白菜 、狗肉等 。以体态适中 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，红枣、
另外，上笼蒸熟即可 。蚕豆、罐装红樱桃1粒 ，红枣 、百合洗净；南瓜 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。大小便正常 ，梨、宜食韭菜 、唇色红润 ，肤色润泽 ，鸭肉等。豆豉 、
平和体质人的常见表现 ：面色 、