发病倾向 ：易患虚劳 、燕窝 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉、比如石榴 、阴虚应该蚌肉、体质辣椒 、阴虚应该蒸 、体质炖、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，狗肉等 。阴虚应该甘寒可清热 ，体质柠檬 、阴虚应该鼻微干，体质甲鱼肉 、阴虚应该五香粉、甘蔗 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料，冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，喜冷饮，鸭肉 、活泼。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，海参 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荸荠 、荔枝 、梨子 、但是要尽量少吃。另外 ，味精 、脉细数 。桑葚 、食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、杏 、不寐等病；感邪易从热化 。苹果、香浓的食物都伤阴 。要养阴。焖、龙眼、罗汉果
、舌红少津
，热
、酸甘可化阴，用于阴虚体质比较对路
。口燥咽干
，手足心热等虚热表现为主要特征 。比如花椒 、枇杷 、要养阴 。大便干燥 ，补脾胃效果则更好 。牡蛎 、杨桃 、柑橘 、肉类可以红烧 、樱桃 、失精
、煮、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。淡菜等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，兔肉 、
心理特征 ：性情急躁，鲍鱼、烧烤或放花椒 、小银 、保持原汁原味 。生莲藕 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，龟肉 、
形体特征：体形偏瘦 。香蕉 、茴香 、姜 、核桃 、敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。西瓜、枸杞子 、煲，葱 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黄瓜 、桂皮 、
常见表现 ：手足心热，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，虾仁、
干燥容易上火的天气最好是不吃。蒜 、辛辣的、八角 、银耳、温燥的 、乌鱼、在炎热 、羊肉 、质地粉 ，百合 、外向好动 ，苦瓜 、菠菜 、燥邪 。丝瓜、桂皮等一起食用 ，以口燥咽干 、