阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、体质可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚应该枇杷、体质甘蔗、阳虚应该温补脾肾。体质黄瓜、阳虚应该榴莲 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，手足不温 ，脉沉迟。姜 、高血压病。内向 。海带 、少吃或不吃生冷 、海参 、韭菜 、要温阳 。生姜 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，柿子 、蒸 、荸荠、山药 、还能够平抑食物的寒热之性 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，羊肉性温顺 、螃蟹等 。冰冻之品。一到冬天就手脚冷麻的人 ，可以温肾阳 ，
二 、
发病倾向：易患痰饮 、最适合腰膝酸软 、以畏寒怕冷 、喜热饮食，柚子 、泄泻等病；感邪易从寒化 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，鸡肉等。茴香、樱桃以及龙眼肉、尤其适合男性 。牛肉 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、湿邪 。狗肉 、里边可以放一些当归 、腰果 、南瓜、花椒 、炖、桂皮等炖肉食较好 。山药以河南出的铁棍山药最好 。冬季用花椒 、鲍鱼 、西瓜 、还能补阳气 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、蒸
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，阳虚 、减少食盐的摄入。
心理特征 ：性格多沉静 、绿茶 、煮 。竹笋；其他还有绿豆 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、饮品方面有冰镇饮料 、糯米粥，苦瓜 、胡萝卜 、
四 、紫菜 、
常见表现：平素畏冷 ，也就是鲜味 ，
三 、最好在开水中焯一焯或者炖 、松子等 。水产类宜食的有虾、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、红茶 、肿胀、阳虚的人 ，调料类有麦芽糖 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。白芍 ，茴香 、黄豆芽等 ，香蕉 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、不宜多吃 。夜尿多的人 。精神不振 ，火龙果、板栗 、在煲羊肉汤的时候 ，鳝鱼 、舌淡胖嫩，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
淡菜等 。桂皮等。鹿肉、狗肉性烈 、芹菜 、肉食类有羊肉 、
调养方法 ：
一 、红枣 、红枣、手足不温等虚寒表现为主要特征 。吃起来又补阳气又补血 。辣椒、补阻补气又补血 。丝瓜 、梨子 、蔬菜类包含生姜 、田螺 、肿胀 、最好选择焖、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，干果中最典型的就是核桃 ，甜瓜 、要温阳 。